Este recetario esta conformado por menús de desayunos, comidas y cenas, que te servirán para llevar un plan de alimentación saludable de manera sencilla. ⭐️Basado en mi experiencia con pacientes de reducción de peso. ⭐️Recetas con ingredientes comunes y fáciles de conseguir. ⭐️ Incluye porciones de alimentos en medidas caseras. ⭐️ Planea las comidas para tu familia cuidando la salud de todos.